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五花八門的美食餐廳、小吃總是讓人得到慰勞的勞工修繕貸款小額信貸利率滿足感，和家人、密友及親愛的他或她增進感情總是少不了美食相伴。但在增進感情的同時，可能把鹽分過量吃下肚也是不爭的事實，換句話說，跟你一起度過美好時光的大家，也一天天把過多的鹽囤積在身體，除了多喝水、多上廁所，吃什麼食物能排鹽保腎呢？債務協商流程

▲和車貸利率2016 勞工創業貸款汽車貸款利率比較親朋好友享用大餐。（圖／達志示意圖汽車貸款計算）

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衛福部呼籲台灣人一天鹽分攝取量最好低於6公克。量化來看，1公克鹽大約等於6㏄醬油、5㏄烏醋或1/3湯匙味精（湯匙為一般喝湯的湯匙）。而市面上的一份炒飯常常就含有3~4公克的鹽，若外食族一天兩餐便銀行信貸利率比較台中證件借錢台中快速借錢當再附湯，一天的鹽攝取量是極有可能過量的，又更何況是和汽車借款利率身邊的親朋好友出去吃那難得的美食。

日本網站《Mocosuku》要讓身體減鹽，除了要請外食店少放鹽，還可以多攝取含鈣食物。建議食用含鈣食物如蔬菜（如菠菜、毛豆）、芋頭、山藥、海藻類（如昆布、海帶）、納豆、水果（如富邦銀行二胎房貸香蕉、奇異果）等等。此外，免烹煮含鈣食物如乾果（如葡萄乾）、堅果（如杏仁），不但含有鈣質，也含有維他命、礦物質及膳食纖維，而且由於鈣質溶於水，不會有鈣質囤積形成負擔的問題。

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一旦身體鹽分有所控制，就更能預防高血壓或心血管疾病。想為身體奠定長期美食計劃，不妨從適量房屋貸款利率比較2016 二胎是什麼減鹽汽車貸款試算、減醬，並多食用以上建議的含鈣食物做起，說不定還能從這些建議的食物當中，發現以前沒發現過的美味。

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